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容易和食物里面的铁相结合

2018-09-15 05:47

  因时而异:一日之内有昼夜交替,一年四季有时序变化,所以养生应天时,日出而作、日落而息,春夏养阳、秋冬养阴。

  什么是“不该吃的东西”?有些病人需要忌口,有些是道听途说吃了会影响病情“伤身”的,是真的不能吃、还是不能多吃?很多人都搞不明白。所以,每次出诊,都有病人问:我很想吃某样食物,不知道能不能吃?或者什么时候才能吃?

  有一部分男性喜欢吃完饭之后马上喝茶,其实这是一种不科学的方法,如果盲目喝茶的话,非但不能保健身体,甚至会让身体越来越差。在茶叶里面会含有大量的鞣酸,容易和食物里面的铁相结合,从而形成了不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间久了会引起缺铁锌的贫血,饭后一个小时是喝茶最佳的时间,另外尽量不要空腹喝茶,不然会稀释到胃液,从而降低了消化功能,长时间下去会引起胃炎。

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